我叫褚云衡，做内容出身，混互联网十多年，看过太多流量神话和一夜暴富的故事。说句实在话，大部分人跟“暴富”这两个字都没啥关系，但“多赚点副业钱、稳一点”，这件事是可以认真谈谈的。
过去两年，我一直在研究一个很现实的问题：普通人到底能不能用AI赚钱？不是概念、不是炒股、也不是去买什么虚拟矿机，而是——你现在坐在电脑前，用手里的时间和大脑，能不能从AI身上薅到一点真金白银？
答案是：能，但要有方法、有选择、有耐心。
这篇文章会聊清楚：哪些“用AI赚钱”的路子是靠谱的，哪些是浪费时间的，哪些是风险极高的坑。会有一点点严肃，也会有点碎碎念，因为我知道，你点进来，是带着“我到底能不能搞点实际收入”的期待来的。
整篇文章会分为两个视角：
- 我，褚云衡：偏理性、拆解型，帮你判断模式是不是靠谱。
- 另一位作者，安霁：做设计出身、感性一点，负责告诉你“怎么落地、怎么坚持”。
如果你现在状态是：不想被割韭菜，又怕错过一波风口，这篇可以耐心看到最后。
这部分由我，褚云衡来写。
这几年，只要跟“智能”“自动化”沾边的东西，都会被包装成一个“新风口”。各种“保姆级教程”“零基础一天赚500”，你应该也刷到过。但冷静一点看，真正落地的赚钱方式，反而集中在几个比较“朴素”的方向——用AI提高效率、放大内容、缩短交付时间，然后把节省下来的时间换成钱。
结合我手上整理的2026年多份行业报告（包括国内某大型招聘平台的自由职业者收入报告和两家咨询机构的自动化工具使用调查），可以提炼出几个现象：
- 到2026年，国内接触过智能写作、制图等工具的自由职业者比例已经超过68%，但真正持续用这些工具赚到钱的人大概只有其中的20%—25%。
- 在这20%里，大约六成并不是靠“卖工具”“卖教程”赚钱，而是把AI当成“生产力”，继续做老本行：写作、翻译、设计、短视频、培训等。
- 赚到稳定收入的人有个共同特征：他们都清楚自己在卖什么：是内容？是服务？还是效率？而不是一味追着什么“新工具红利期”。
别急着问“学哪个工具赚钱快”，先搞清楚一个问题：
只要对这个问题有个模糊但真实的回答，你就已经比绝大多数只收藏教程、不动手的人领先一点了。
我们从四个经常被问到的方向，拆开讲：内容、副业服务、个人IP、以及“被包装过头”的高风险领域。
这部分换由安霁来写。
我一直不太喜欢那种“你只要会点文字就能月入X万”的话术，但不得不承认，到了2026年，“内容+AI”确实变成很多人现金流的起点。
比较常见的几条路，给你摊开说清楚：
- 智能辅助写作接单很多平台上都有文章代写、产品文案、短视频脚本、公众号内容编辑之类的需求。过去一个人一天写两篇就已经很累，现在的玩法很简单粗暴——用AI把一篇初稿拉出来，再用你自己的判断力去改、去补案例、去加逻辑。
一些平台统计数据显示：
- 使用智能写作工具的写手，人均交稿数量大概是没用工具时的1.7—2.3倍
- 但稿费并没有等比例下降，因为甲方更在乎的是“按时交付、不踩雷”
也就是说，如果你本来就写得不差，AI只是帮你把重复性的结构化部分搞定，你可以接更多稿，不必熬得那么狠。
可以实操的一条简单路径：
- 找一个你熟悉的领域：母婴、职场、科技、感情都行；
- 用智能工具生成大纲和段落结构；
- 你负责：查最新数据、补真实案例、拔高观点；
- 跟1—2个稳定客户绑定，稳定比乱枪打鸟更重要。
- 短视频剪辑+智能起号短视频领域，2026年的套路已经不是简单的“搬运+拼接”了，那套早被平台限流。现在更实际的玩法是：用AI帮你快速生成脚本文案、标题、封面文案，再配合一些半自动剪辑工具，把产能提升上去。
有一组来自某视频平台创作者成长报告里的数字：在中腰部创作者中，会使用智能文案和智能封面生成工具的人，更新频率平均比不使用工具的高约45%，这直接反映在播放量上——不是每条都爆，但“总体曝光”会稳定上去。
你可以做的事情很现实：
- 接“短视频脚本+剪辑半成品”的小单，单价不一定高，但不太难；
- 自己做一个垂直号，用工具帮你保证更新频次；
- 内容不需要多么创新，只要稳定围绕一个明确人群——比如“30+打工人的情绪缓冲”“宝妈省钱小技巧”“毕业生求职避坑”。
- 设计：不用画得超好，但要懂“改图”和“场景”这块我亲身体会很深。很多客户要的不是“艺术”，而是“能用、能看、不出错”。智能制图工具在2026年已经很成熟了，拼海报、做封面、配插图完全没问题。你要做的是：
- 帮客户把他们糟糕的需求翻译成清晰的视觉方向；
- 用工具快速出2—3个方案；
- 用你的审美，做最后的筛选和微调。
某设计平台的数据里提到过：使用智能制图工具的入门设计师，完成一个电商海报的平均耗时，从过去的2—3小时缩短到40分钟左右。对你来说，这不是“少工作”，而是“同样时间多接两单”的机会。
关键是：别把自己变成“按按钮的人”，你要卖的是判断和品味，工具只是加速器。
这部分继续由我，褚云衡接手。
聊赚钱，不聊风险是不负责任的。尤其是在“用AI赚钱”这个话题下，被包装得太好看、太容易的东西，往往是最危险的。
我见过一些常见坑，摘几个典型的给你对照一下：
- “零基础自动躺赚”课程凡是跟你说“不用任何专业能力，只要照着模板做，就能月入X万”的，先把页面关掉大半。为什么？因为2026年的现实是：平台的算法越来越精细，广告审核越来越严，内容同质化越严重。简单的模板，大家都会用，你没有优势。
这些课程真正赚钱的人是谁？课程制作者。他们卖的是“焦虑缓解剂”，而不是实实在在的项目机会。
- 伪装成“技术红利”的灰色项目比如：批量生成虚假评论、虚构评价、虚假自媒体账号矩阵、自动私信骚扰等。用工具做这些事很容易，看起来来钱也快，但问题是——平台封号、法律风险、长期信用损伤，全都贴在你身上。
有一些已经公开的案例可以参考：
- 某些平台在2025—2026年间针对自动化恶意营销做过专项治理，一些工作室一次性封禁账号上千个，相关账号主体再开新号的难度明显上升。你可以把这理解为：你在用一时快钱，换掉你未来很长时间的“账号生存权”。
- 跟投、伪投资项目这些项目常见的包装手法是：“用AI量化交易”“智能机器人自动搬砖”“稳赚不赔”。如果你不了解金融，也没渠道验证，对方又催着你“名额有限”“今晚就要锁仓”，你只要记住一句话：收益写得越具体，风险就越模糊，这事就越危险。
真正稳健的方式，反而是那些听起来有点枯燥的：写作、服务、技术输出。慢一点，但风险可控。
我的建议很简单：用AI赚钱，可以，但要在“合法合规、对得起自己”的范围内。
这部分由安霁继续写。
很多人一听“个人IP”就头大，好像是要天天出镜、直播、上镜头。其实可以换个角度想：你只是在互联网上，留下一个让人记得住的“专业形象”。
而在2026年，“会用智能工具解决问题”本身就可以是一个标签。
这条路适合那种：有一点表达能力，愿意输出、愿意长期耕耘的人。你可以这样玩：
- 从“记录自己怎么用AI赚钱”开始，而不是教别人致富你可以做一个系列内容，比如：
- 我用AI帮本地小店做菜单、海报的过程；
- 我接了第一个智能写作订单，从沟通到交付踩的坑；
- 我如何用AI帮自己节省一天中的2小时琐事时间。
这样的内容有几个好处：
- 你不需要一上来就很成功，只要真实；
- 会吸来一批对这个方向感兴趣的人，他们未来可能是你的客户；
- 记录过程，也在倒逼你自己持续实践，而不是停留在“看教程”的阶段。
- 把模板、流程、踩坑经验打包成你自己的“产品”当你积累到一定程度，你会发现：自己做的很多事情，是可以复用的。 比如：
- 适合短视频商家的脚本模板；
- 几套经过验证的封面文案结构；
- 一套“写文章-查数据-校对”的流水线步骤。
可以慢慢发展成：
- 低价小课、电子笔记、工具库；
- 咨询服务（帮别人规划如何在他所在行业用AI加速赚钱）；
- 合作项目（你出方案和方法，对方出资源和客源）。
这样一来，“用AI赚钱”这件事，就不只是你自己偷偷做的副业，而是能被别人看见、认可、付费的能力。
- 不用焦虑粉丝数，焦点在“信任”和“转化”很多2026年的创作者都在讲一个趋势：“粉丝数的重要性在下降，精准关注和真实互动的价值在上升。”
换句话说，你不需要十万粉。你只需要：
- 一拨愿意认真看完你内容的人；
- 一部分愿意尝试你的方案、愿意和你合作的人。
有些做得比较扎实的创作者，粉丝不到5000，但每月通过付费社群、小班课、咨询服务，也能稳定赚到一笔不错的收入。这一点，在很多创作收入统计中都有提及，只是不会出现在“爆款神话”里。
这部分由我，褚云衡来做一个偏实操的收束，尽量帮你把路子变得清楚一些。
你可以暂时忘掉那些复杂的大词，只看三件小事——盘点、试水、巩固。
- 盘点：你手里到底有什么可以和AI结合的？问自己几个简单的问题：
- 你在现实世界里，别人找你帮过什么忙？写东西？改简历？剪视频？做表格？做PPT？
- 你对哪类话题看得多、感兴趣？比如职场、情感、科技、教育、健身？
- 你愿意在什么形式里表达自己？写字？说话？做图？录屏？
这些问题的答案，就是你“用AI赚钱”的起点。不要为了赶风口，硬去做你完全不感兴趣的事情，那样很难坚持。
- 试水：用最笨的方法，完成第一个带钱的项目这里给你一个包含AI的简易路径，可以自己微调：
- 选一个方向：比如“帮人优化简历”“帮小店改菜单”“帮商家做简单短视频”；
- 用智能工具把基础内容先跑出来：文案、图、脚本；
- 你自己负责：
- 填真实信息；
- 查最新的相关数据或政策；
- 保证内容不过度夸大、不碰红线；
- 在小范围内试：可以是朋友、同事，也可以在平台上接一个小单。
只要这件事完成了，哪怕只赚几十、一两百，你的大脑会发生一个重要变化：“原来我真的可以用这个工具赚到钱，而不是只看教程。”
- 巩固：找出单价可以慢慢往上提的项目在2026年，很多低价、机械的内容生产已经越来越卷。你需要做的是：
- 尽量避免沉迷于“5元一篇”“几十块改十条文案”这种项目，只是浪费精力；
- 多观察哪类项目对“综合能力”要求更高：沟通、理解需求、提供方案；
- 在这些项目里，把AI当助手，而不是当主角——主角是你如何理解客户的问题。
有一些方向，普遍单价更容易提升：
- 品牌故事撰写、企业服务号搭建；
- 个人职场IP内容规划；
- 面向海外客户的设计、文案（如果你有语言能力）；
- 结合线下资源（本地商家、本地活动）的内容服务。
你的“身份”也会悄悄变化：从“用AI赚钱的人” → “会用AI解决问题的人”。后者的天花板要高得多。
安霁想在最后补一句话，让我也一并写上：
很多人现在提到“用AI赚钱”，语气里有一种说不清的焦虑，好像不跟上就要被时代抛弃。其实，工具更迭的速度，永远比普通人适应的速度快。这不是你的问题，这是世界的节奏。
你真正需要做的，是在这一大堆新奇东西里，找到一两件你用起来顺手、能帮别人解决问题的，然后反复用、不断打磨。
当你从一件小事开始，用AI帮自己实实在在多赚到一点钱、多空出一点时间，那种“我还跟得上时代”的踏实感，比任何风口口号都更有力量。
用AI赚钱，不必惊天动地。它可以只是一份更稳当的副业，一个不那么累的工作方式，一段你跟自己和解的小小过程。
